Тренінг «Стрес і прийоми його регуляції» : Волинська обласна Мала академія наук
: : Тренінг «Стрес і прийоми його регуляції»

Мета: формування навиків саморегуляції для зняття негативних наслідків стресу.

Завдання тренінгу:

  1. Ознайомлення  з поняттям стрес  і його види. Визначити значення стресу в житті людини.
  2. Оволодіти навичками подолання негативних наслідків стресу та дистресу.
  3. Оволодіти навиками саморефлексії.

Програма тренінгу передбачає:

  1. Знайомство. Формування атмосфери довіри у робочій групі. Гармонізація психоемоційного стану.
  2. Розвиток  в учасників  сенсорно-перцептивної сфери: специфіка сприймання та розуміння. 
  3. Діагностика стресостійкості. Виявлення причин низької стресостійкості.
  4. Розвиток рівня протистояння впливу негативних емоційних ситуацій. Вихід із стресових ситуацій. Подолання дистресу.
  5. Оволодіння способами  саморегуляції  для подоланні наслідків стресу.
  6. Техніки  саморефлексії:ознайомлення та застосування.
  7. Завершення: закріплення отриманих знань, рефлексія.

Учасники: робота відбувається в малих групах у кількості 8-12 чоловік, із учасниками віком 13-16 років.





Запрошуємо на навчання

Динамічність життя, інформаційні технології, відкриття в науці змушують рухатись невпинно вперед. Щоб статися успішним – необхідні знання!

Реєстрація на навчання!
Різні напрями
Кваліфіковані педагоги
Можливість росту
Різні форми навчання
Безкоштовне навчання

Структура відділень

У Волинській обласній Малій академії наук працюють відділення

12 відділень

Стаціонарна форма навчання

Різноманітні секції

Заочна форма навчання

Турніри, конкурси

Секції, гуртки, студії

Міжнародні та Всеукраїнські масові заходи

Обласні масові заходи

Нашими партнерами є:

Міністерство освіти і науки України Інститут модернізації змісту освіти і науки Управління освіти Мала академія наук України Луцький національний технічний університет Волинський національний університет імені Лесі Українки

Методична робота

Конкурси

Заочно-дистанційна школа